こんにちは！ 今回は 「朝練習」 についてお話しします！ あなたは朝起きるの得意ですか？ 僕はめちゃ苦手です… 全国の長距離ランナーの かなりの割合が 毎日朝練習をしています‍♂️ 「だるいな〜」「朝キツい」 と感じる人も多いでしょう。 そんなあなたに、…

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こんにちは！ 今回は「インプット」でタイムを伸ばす 激伸び術をお話しします！ インプットというのは、 見たり、聞いたり、知ったりすること つまり、情報を入れることですね！ このブログを読めば 普段携帯眺めている時間も あなたの成長を手助けするよう…

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こんにちは！今回もブログを読んでくれて ありがとうございます！！今回は「インターバル練習」という切り口で お話ししていきたいと思います！ あなたは 「インターバル練習」 は知っていますか？？また、インターバル練習に どんなイメージがありますか？ …