スポンジになれ！激伸びインプット術
こんにちは！
今回は「インプット」でタイムを伸ばす
激伸び術をお話しします！
インプットというのは、
見たり、聞いたり、知ったりすること
つまり、情報を入れることですね！
このブログを読めば
普段携帯眺めている時間も
あなたの成長を手助けするようにできます！
インプットの意味を理解していないと、
ただただキツい練習を
こなしていくだけになってしまう人も…
せっかくなら、タイム伸ばしたいですよね！
才能がピカイチの選手を除いて、
高校2年生から伸びる選手は
「知識量」がとても多いです！
ここで重要なのは
その知識を
・使える👍
・持っている😏
のどちらなのか、ということです。
というものを知っていますか？
これは、人が何か情報を入れてから
経過時間と忘れる情報量を
表にしたものです。
…びっくりするぐらい、人って忘れます。
なので、このインプットした情報は
次の日には74%忘れていることになります😭
では、これを
「使える」
ものにするには
どうしたらいいでしょうか？？
「アウトプット」ですね！
とにかく、日誌でもメモでも
なんでもいいので記録しましょう！
それともう一つ。
話を聞きながら、そのことについて
何か自分でひねりを加えましょう！
少しでも自分の感情が入ると、
洗濯バサミに挟まれるように
人の記憶は安定します。🌲
それをアウトプットすることで、
さらに強く結びつけられるのです！
この超重要なインプット😎
まず、やってみることは…
①何かに書き出す
②やってみる
とりあえずこの２つをやれば
情報量が全く違ってきます！！
これは陸上だけでなく
勉強や恋愛なんかにも使えますので
ぜひお試しください😆
